分類 情緒課題

　　情緒處理的課題這輩子大概都不會停止學習，總是有不一樣的 事情發生，也總會遇見與自己意見相左的人，每一回挑起情緒的事 或人都不相同，於是一次次自經驗中獲得成長。 　　牽涉到「感情」…

　　今日剛巧都和人談起「負面情緒」，因此有感而發，也一併思 索在面臨自己與他人的負面情緒時我會如何處理。 　　在工作或生活上，難免會因為某些人或事引發不悅的情緒，這 時候總想找人一發…

　　交往之後，情緒好壞都會受對方影響，不管相處起來是平和愉 快或是起伏不定，那都不是單方面的問題，也不是只要有一方較理 智或較懂得調整情緒，這段愛情就會平順甜蜜。 　　或許妳是好脾氣…

一般我們與人相處，大都可以保持理性平和對待，可有時我們似 乎反而容易與身旁親近的人起了磨擦，為了家人、情人或朋友的 話語起了不愉快，之後造成的衝突與引發的負面情緒甚至比起和 一個陌生…

有時候爭吵的原因是兩個人的觀念差距，但接續而來的情緒波動 很可能讓爭執的氣氛更加惡劣，於是什麼「新仇舊恨」通通湧上 心頭，翻起了舊帳抹去平日的美好，爭執的原因就在情緒的發洩 之下模糊…

仍是會有情緒化的反應在未調整好情緒之下隨即發作，更因為是 親近自己的人，於是未忍過的那一秒便成了皺眉的不悅，一出口 頓覺歉意卻為時已晚，有時候傷害非來自對方做錯了些什麼，而 是那一時…