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微笑閱讀：《有毒的話語》及《言語暴力》1—言語是摧毀親密關係的強力武器 微笑閱讀：《有毒的話語》及《言語暴力》2—言語傷害的定義、特徵及類型？        前兩篇提及可能正被話語控制或遭受言…

微笑閱讀：《有毒的話語》及《言語暴力》1—言語是摧毀親密關係的強力武器       前一篇提供了可能正被話語控制或遭受言語暴力的感受，這篇則是再進一步整理出言語傷害的型態，希望可以藉此更明…

      你有沒有想過，你對伴侶說的話，或伴侶對你說的話，當中是帶著愛，還是藏著毒？       言語是我們表達自己的基礎，也是和別人溝通的必要方法。我喜歡說讓另一半聽了會微笑的話，但也曾在…

      我先前寫《情緒解鎖》的閱讀心得時，也一邊回頭思索自己培養情緒素養的步驟，書中「培養情緒素養技能步驟（RULER架構）」每一步都是很重要的練習，但我認為要轉化為適合自己的方式及組合…

微笑閱讀：《開啟你的創意天賦》1—我們天生內建創意       前兩個步驟是，不設限想像自己想創造什麼，預想未來自己想要的創意生活，與設計能夠實現夢想的策略，找到適合與汰除不適合的創作流程…

      近半年來專心更新臉書粉絲頁及部落格，有時候寫來感覺文思泉湧很順暢，有時候則是絞盡腦汁寫得辛苦，雖然堅持住書寫的習慣，可也不免擔心自己會不會哪天沒靈感、沒創意寫不出來了？所以…

微笑閱讀，讀完讓人會心微笑的書，記下觸動我心之處，留住瞬間片刻的體悟。        「你都沒在聽我講話！」有多少次你在和另一半、朋友或其他人認真談話時，看到對方分心失神而忍不住抱怨，或…

　　微笑閱讀，讀完讓人會心微笑的書，記下觸動我心之處，留住瞬間片刻的體悟。　 微笑閱讀：《情緒解鎖》1—情緒的鑰匙在我們自己手上 培養情緒素養技能步驟（RULER架構） 　　如何強化自己的…

　　微笑閱讀，讀完讓人會心微笑的書，記下觸動我心之處，留住瞬間片刻的體悟。　 　　 「你好嗎？最近如何？你覺得怎樣？」 　　 如果有人這麼問你，你的答案會是什麼？也許是不假思索地回答…

　　微笑閱讀，讀完讓人會心微笑的書，記下觸動我心之處，留住瞬間片刻的體悟。　 　　 幾年前我曾寫過一篇文〈妳不說他不會知道〉，說到我媽常哀嘆家事做太多腰痠背痛，我告訴她累的話應該請…

　　微笑閱讀，讀完讓人會心微笑的書，記下觸動我心之處，留住瞬間片刻的體悟。　 微笑閱讀：《專注力協定》1—分心，是想要逃離正在做的事。 　　前一篇提及，生活中分心的狀況比比皆是，但共…

　　微笑閱讀，讀完讓人會心微笑的書，記下觸動我心之處，留住瞬間片刻的體悟。　 　　當我坐在電腦前打算寫部落格文章時，因為想查閱與文章主題有關的資料，於是我開啟了瀏覽器，順手地也開啟…