分類微笑讀書館

微笑閱讀：《完美主義的陷阱》及《內在恆定》5—完美主義者的休息與減壓

《完美主義的陷阱》及《內在恆定》1—完美主義是需要克服的缺點或是天生的優勢？《完美主義的陷阱》及《內在恆定》2—完美主義的三個面向與五種類型《完美主義的陷阱》及《內在恆定》3—如何擁…

《完美主義的陷阱》及《內在恆定》1—完美主義是需要克服的缺點或是天生的優勢？《完美主義的陷阱》及《內在恆定》2—完美主義的三個面向與五種類型我想大家或多或少都有聽過一個面試的訣竅，…

《完美主義的陷阱》及《內在恆定》1—完美主義是需要克服的缺點或是天生的優勢？讀了幾本關於「完美主義」的書，書裡針對完美主義的分類都各有不同，也能幫助我們從不同的角度觀察自己的完美主…

察覺到自己有「完美主義」的傾向，是源於我終於意識到自己深受「不被愛與自卑」的痛點所掌控。因為覺得自己不夠好，所以拼命追求與表現完美，以掩飾我內心自覺的不足感，並證明我有值得被周圍…

微笑閱讀：《最佳狀態》1—擁有滿意的一天微笑閱讀：《最佳狀態》2—高情商讓人更容易進入最佳狀態情商之所以能使人更容易進入最佳狀態，是因為能幫助我們覺察並管理自己的情緒，自覺當下的情…

微笑閱讀：《最佳狀態》1—擁有滿意的一天這篇內容主要探討情商的作用。為何高情商能使人更容易進入最佳狀態？因為高情商能幫助我們察覺自己當下的處境與情緒，能迅速地做出調整並專注投入目前…

在讀完前一本書《強韌心態》後，我明白能否擁有「活力」與提升自己的活力對日常生活的幸福感相當重要。如果我對每天的生活都能抱有期盼，隨時都覺得自己反應靈敏，充滿精神與元氣，那應該會是…

最一開始吸引我的是書名《什麼是真正的朋友》，我頗好奇作者會如何為「朋友」做出定義。對我而言，我認為的「朋友」，是彼此互相尊重，相處起來舒服、互動自在與價值觀相近的存在。很幸運的，…

這是一本不管是否有過愛情歷程的女人都應該看的情感關係參考書，而且是大考之前必看的等級，因為書裡囊括了各種關係中必考的關鍵題目與解答。書中集結張德芬老師人生經歷，重點提示情感關係中…

這是一本幫助慣性「過度努力」的人打破舊有信念與執念的書。身為一個「前」過度努力者（我學著不要復發），我深刻感受到那種時刻揹負壓力的感受，而且可能還覺得如果沒有盡全力、不夠努力，我…

微笑閱讀：《強韌心態》1—幸福生活少不了「活力」微笑閱讀：《強韌心態》2—選擇更有活力的生活方式微笑閱讀：《強韌心態》3—活力泉源：與他人連結微笑閱讀：《強韌心態》4—活力泉源：挑戰自…