乖寶寶症候群系列文章 （乖寶寶症候群，所謂「症候群」是指數種心態或狀態的綜合呈現，而乖寶寶類型的人可能會具有完美主義、務求使命必達、壓抑情緒且迴避表態…

乖寶寶症候群系列文章 （乖寶寶症候群，所謂「症候群」是指數種心態或狀態的綜合呈現，而乖寶寶類型的人可能會具有完美主義、務求使命必達、壓抑情緒且迴避表態…

我最近理解到「認識自己」與「否定自己」兩者之間決定性的差異，而關鍵就在於「判讀自身能力的時機」。 過去的我一直以為自己很了解自己，因此常常在還沒嘗試之…

通常聽到別人說著某某人「有心機」又或是「有心眼」的這類形容，大多都是負面表述，但若是有人這麼說我，我會坦承不諱而且不覺得是被批評，因為對我而言，心機…

乖寶寶症候群系列文章 我從察覺到自己有「乖寶寶症候群」的驚訝，到接納自己的性格，再進一步心生好奇開始探索它的源頭、底層信念、價值觀及心態言行等課題，過…

乖寶寶症候群系列文章 就我身為乖寶寶超過四十年的經驗，我有感自己深受「恐懼」及「愧疚感」兩種情緒所箝制。一是害怕做得不對、不好而失去被愛的資格，二是與…

每個人的人生都有各自的「時間觀」，我們未必與身邊的人活在同一個時區。 有的人習慣未雨綢繆做好各種事前規劃，朝著「未來」前進；有的人則是會不斷從往事中挖…

乖寶寶症候群系列文章 乖寶寶症候群的人多半順從聽話，會以達成大人的期望為優先，以獲得大人的肯定及認可為目標，並且依據「乖才會被愛」的核心信仰行事，好讓…

02/02(日)小倉城→門司港→博多 第三日，吃完Komeda Coffee的豐盛早餐後，我們使用JR九州鐵路周遊券(福岡廣域版/電子票)前往小倉及門司港進行一日探險！八點多順…

01/31(五)中午抵達福岡→中洲川端商店街→博多運河城→中洲屋台 隔了五年終於再次前往日本，而且這回是我第一次踏足九州，選擇從九州的第一大城市福岡開始玩起感覺…

乖寶寶症候群系列文章 具有乖寶寶體質的人，通常不會意識到自己總是只聽從身旁重要親友的決定及認可，並優先去做「大人」（內心權威）要求的事，人生的重心也以…

我們都可能曾遇過一種朋友，她總在同一種人身上栽跟頭，卻仍舊反覆的在感情上飛蛾撲火。即使旁人都看得出她的情感模式次次相同，每回總讓自己頭破血流，可她還…