微笑閱讀：《也許你該找人聊聊 1&2》1—看懂自己的人生故事
有人推薦我讀這套書，並且好奇我如果跟著第2本當中的練習會有什麼樣的心得與想法，所以我花了點時間讀完第1集，然後跟著第2集的「練習手冊」做功課，過程挺有意…
微笑探索家丹瑄
│探索自我│更新內在版本│紀錄微笑│
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乖寶寶症候群：內心結構圖
乖寶寶症候群系列文章 我從2年前開始一路探索自己的「乖寶寶」體質從何而來，又產生了什麼樣的影響？至今寫了超過20篇的文章。因為這事關我的人生課題，所以我…
乖寶寶症候群：習慣性成全
乖寶寶症候群系列文章 （乖寶寶症候群，所謂「症候群」是指數種心態或狀態的綜合呈現，而乖寶寶類型的人可能會具有完美主義、務求使命必達、壓抑情緒且迴避表態…
乖寶寶症候群：善良卻過度幫助
乖寶寶症候群系列文章 （乖寶寶症候群，所謂「症候群」是指數種心態或狀態的綜合呈現，而乖寶寶類型的人可能會具有完美主義、務求使命必達、壓抑情緒且迴避表態…
乖寶寶症候群：建立情緒界線
乖寶寶症候群系列文章 （乖寶寶症候群，所謂「症候群」是指數種心態或狀態的綜合呈現，而乖寶寶類型的人可能會具有完美主義、務求使命必達、壓抑情緒且迴避表態…
清理課題也學著不再壓抑
最近身體有幾個部位陸續出現「發炎」的反應，去看診的同時，我心裡也有個聲音不斷地在說，「壓抑與迴避情緒的後果正在浮現，這是在給予提醒。」 我知道自己最核…
乖寶寶症候群：是否有性別差異？
乖寶寶症候群系列文章 在我持續探究「乖寶寶症候群」會造成哪些影響時，發覺它不只作用在我身上，可能也作用在年輕的世代上，只是呈現的方式不一樣。相較於我們…
乖寶寶症候群：是否有世代差異？
乖寶寶症候群系列文章 我寫「乖寶寶症候群」這一系列文章，受益最多的是我自己，因為我藉著書寫的過程，一一挖掘與拆解出各種造成負面影響的信念，並且逐步看清…
乖寶寶症候群：自貶與自謙的微妙差異
乖寶寶症候群系列文章 （乖寶寶症候群，所謂「症候群」是指數種心態或狀態的綜合呈現，而乖寶寶類型的人可能會具有完美主義、務求使命必達、壓抑情緒且迴避表態…
乖寶寶症候群：過度懂事的慣性壓抑
乖寶寶症候群系列文章 （乖寶寶症候群，所謂「症候群」是指數種心態或狀態的綜合呈現，而乖寶寶類型的人可能會具有完美主義、務求使命必達、壓抑情緒且迴避表態…
乖寶寶症候群：空虛感的反撲
乖寶寶症候群系列文章 （乖寶寶症候群，所謂「症候群」是指數種心態或狀態的綜合呈現，而乖寶寶類型的人可能會具有完美主義、務求使命必達、壓抑情緒且迴避表態…
乖寶寶症候群：從「無法接受」到「可以接受」
乖寶寶症候群系列文章 （乖寶寶症候群，所謂「症候群」是指數種心態或狀態的綜合呈現，而乖寶寶類型的人可能會具有完美主義、務求使命必達、壓抑情緒且迴避表態…