分類 生活心得

2014微笑紀錄-170:略過

  非己身引起但卻得直接面對的強烈情緒,我已經明白如何「略過」。   我選擇讓對方表達想法與不快,但不接收情緒,所以不跟著點燃火氣,語氣平和理性才會更快化解(因為吵不起來),被狠掛…

2014微笑紀錄-171:親人

   我家的貓咪不太喜歡被摸,也不太親人,但會跟在喜歡的人(我爸爸)後頭然後專注地看著他的一舉一動,牠習慣保持點距離陪伴著,所以當牠主動撒嬌時總是讓人倍感開心。今天回媽媽家喚了牠幾…

2014微笑紀錄-172:回味

   託姊姊出門玩的福氣,讓我得以回味韓國泡菜的滋味,一大株需自己切剪的泡菜酸辣夠味,邊吃邊想著配烤肉一定很棒,再加上韓式海苔,想著我的嘴又饞了,這次還有新玩意辣炒年糕餅乾,甜辣脆…

2014微笑紀錄-173:香醇

   有時候真覺得自己好幸運,也感謝給我驚喜的人,讓我有機會能品嚐美味,與喝到香醇的冰滴咖啡,入口後香味停在嘴裡回甘且冰涼消暑,提振了精神與心情,伴隨著有意思的談話,是值得回味的時…

2014微笑紀錄-174:紀錄

  紀錄每天讓自己微笑的人事物,其作用不是為了炫耀自己過得有多好,而是提醒自己擁有許多美好,也藉此審視自己可以回饋付出多少,當能夠越來越專注於自身週圍的快樂好事,就越不容易受不快…

2014微笑紀錄-175:歡樂

   看娛樂效果十足的電影總是很歡樂,也所以還是甘願被MARVEL綁架,再陷入新的世界觀中,笑點不少,樹人格魯特和浣熊火箭的組合真討喜。回家後看著大胃女王節目,怎麼每樣東西看起來都那麼好…

2014微笑紀錄-176:踏實

    出門時先去了全家便利商店一趟,簡易的捐款方式讓自己也能貢獻一點心意,心頭感覺踏實些,期盼一天比一天更好。不管付出多寡,幫助人的溫暖都會反饋到自己身上,每個人都釋出一點善意,…

2014微笑紀錄-177:把握

   吃了頓能一路飽到宵夜時段的午餐,開胃菜加上前菜的份量就已經飽足,後續的沙拉、湯品、主菜和甜點的接連「攻勢」,著實過癮,站起身都覺得肚子收不回來了,感謝主任的心血來潮,讓這一週…

2014微笑紀錄-178:奢侈

  如果說時間是金錢,我今天真是很奢侈地浪費時間,慢悠悠地起床、吃飯,原本預計出門結果臨來大雨便決定待在家(太容易懶惰),生活就是以自己喜歡的節奏過,有時候適合什麼都不做,靜靜感…

2014微笑紀錄-179:知足

  持續地紀錄每天的微笑事物,也慢慢地察覺自己心頭越來越感富足。因為身旁的人總樂於與我們分享各種東西,每天都獲得照顧,都有驚喜與感謝,早午都有香醇的咖啡與對話,下班後還有公婆從中…

2014微笑紀錄-180:美味

   安排兩個人都喜歡的活動,而且獲得愉快的經驗,所獲得的微笑能量會讓人心情好上一整天。期待已久的紀念日大餐雖遇颱風延期,但我相信一切會有更好的結果,因為今天的午餐應該拯救了老公的…

2014微笑紀錄-181:貴人

  其實生活中都會有許多「貴人」,有的人甚至是陌生人。買東西時多給了些試用品、洗頭髮時按摩得特別舒服、上菜時會花多點時間說明怎麼吃讓食物更美味、更換電腦時仔細地備份和檢查,很多時…