學著擁有「被指導」的雅量
近來發現，同樣是「被人指導」的狀況，我…
後疫情時代如何維繫遠距關係？各自獨立，各自努力。
新冠疫情走到現在，我已經逾兩年未能與另…
你的情緒在哪一層樓？
藉著每日書寫微笑紀錄，我始終能夠不忘由…
工作倦怠？重新找回對自己的期待。
年前到年後持續的忙碌，我越來越覺得自己…
看見心魔的模樣，接納自己的脆弱
練習自我覺察的過程中，我認為最為關鍵的…
想在哪兒吃年夜飯？希望我們自己說了算。
今年農曆過年，新冠肺炎疫情再度升溫，另…
你喜歡現在的自己嗎？
我每天書寫微笑紀錄，不只寫人事物還有想…
別人會怎麼想？並不重要。
一對母子迎面而來，其中小男孩大概是小學…
學著切換狀態，是為了與自己好好相處
去年年初，因為生活狀況前景未明，有形的…
我們必然被討厭
我在破解內在自我痛點的時候，意識到「追…