看見內在冰山最深處的裂口
我破解自己的冰山，看見自我內在改版的可…
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微笑閱讀：《強大內心的自我對話習慣》—克服內心的惡魔低語
「我這麼做真的好嗎？」 「這看起來真可怕…
第2.5個耳朵讓我聽到生命中的美好
一月中在元健助聽器為左耳添購必要配件到…
崩潰再重建，盤點自己的幸運
時序邁入7月，回過頭看前半年，我從險些被…
微笑閱讀：《情緒升降梯》及《情緒自癒》(2)—為受傷的自己準備心理急救箱
微笑閱讀：《情緒升降梯》及《情緒自癒》(…
微笑閱讀：《情緒升降梯》及《情緒自癒》(1)—啟動情緒煞車，前往情緒高樓層
「情緒」一直是我很喜歡學習的課題，我個…
親密關係中的冰山互動2：看見彼此的冰山，轉變相處模式
親密關係中的冰山互動1：當我倆的冰山碰撞…
親密關係中的冰山互動1：當我倆的冰山碰撞，危機就是轉機
自從我運用薩提爾的「冰山理論」為自己心…
微笑閱讀：《薩提爾的自我覺察練習》4—持續覺察清理，熟悉新版自我
微笑閱讀：《薩提爾的自我覺察練習》1—看…
微笑閱讀：《薩提爾的自我覺察練習》3—轉化內在冰山，更新自我版本
微笑閱讀：《薩提爾的自我覺察練習》1—看…